回到顶部

北京颂钵&正念冥想公开课【望京店】

2024年12月14日 14:00 ~ 2024年12月14日 15:30

收起

活动票种
  • ¥120

    • 早鸟票(1212前)
  • ¥160

    • 常规票
付费活动,请选择票种
展开活动详情

活动内容收起

👋冥想像读书、跑步一样其实适合很多人,无论你是白领、自由职业、学生、全职妈妈、青春期少年少女,只要有想在这个碎片化的时代想寻找那个真实的自我、体验鲜活的感受、探索内心的可能,冥想都适合你。


✌️课程特色:
1. 完整体系的冥想介绍和锻炼方式推荐
2. 正念​是所有冥想中科学化体系最成熟、最易学习
3. 麻省理工大学正念中心研发MBSR课程受训师资
4.国际认证师资培训300小时,服务时间1000+小时
5.亲和高颜值的青年老师
6. 面对面答疑交流


课程安排:


【守静】5-8min

欢迎体验者们,导师简介,公开课内容简介

简单问询会员接触正念的情况,讲解活动注意事项

静心冥想

【观息】15min

什么是正念?正念在练什么?

正念的科学背景、医学成就等

长期练习正念,能给我们带来什么?

第一个练习:呼吸观察

问询交流

【流动】10min

互动游戏:正念倾听

规则讲解,分组进行

问询交流

总结此练习的意义,在生活中的应用

【觉知】10min

第二个练习:正念行走

练习引导

总结此练习的意义

【听音】15-20min

自然音声颂钵音乐会

1对1脉轮清理

【问询】10-20min

乐器体验、感受交流、答疑等

介绍每周正念系统课、颂钵疗愈课等


🧘‍♀老师介绍:

爱迪裁剪.png

爱迪老师

-IMTA国际正念师资协会认证导师    

-正念觉知力训练导师    

-5年正念生活践行者    

-中华文促会认证高级音钵疗愈师   


老师照片.png

赵甲子老师

-Mind UP儿童青少年正念教师认证
-牛津大学正念认知(MBCT-L)师资
-全美瑜伽联盟RYT500小时认证


🦶地址:北京市朝阳区大西洋新城D区210号楼(望京) ☎️联系方式:留言、后台私聊、微信客服:CP_Maditation

计划每个季度会开设一次公开课,你们的支持和参与是我们持续做下去的动力,欢迎收藏、转发、点赞,带您的好朋友一起来体验。

10个名额先到先得哦~


ps: 5人开课,最终人数可能受实际场馆场地条件后续有所缩减,但确保交流效果,不会超过12人。


举报活动

活动标签

最近参与

  • 波哥
    收藏

    (1个月前)

  • 阿白
    收藏

    (1个月前)

  • 七七
    收藏

    (1个月前)

  • 波哥
    报名

    (1个月前)

报名须知

本活动由主办方委托【活动行】票务代理,具体服务及内容由主办方【水木冥想空间】提供,请仔细阅读活动内容后报名。

本活动由「活动行」为您开具发票,如需发票,请登录活动行APP提交申请,活动行将在活动结束后7日内为您开具电子发票并发送至您的邮箱。

本活动不支持退款,由于活动门票非普通商品,其承载的文化服务具有时效性、稀缺性,不支持退换。

如您在活动参与过程中遇到问题或纠纷,双方应友好沟通、协商解决,您也可联络活动行客服进行协助。

针对虚假活动、内容侵权等行为,欢迎举报;一经核实,活动行有权进行账号管控或内容删除处理。

您还可能感兴趣

您有任何问题,在这里提问!

为营造良好网络环境,评价信息将在审核通过后显示,请规范用语。

全部讨论

  • 波哥 1个月前 0

    ​今天体验的是望京的一家叫水木冥想 ​浅尝了两颗小葡萄干,吃出了鲍鱼的感觉 ​让我想起了佛陀品尝橘子🍊的剧情 颂钵环节地板是真给力,把钵的振感都传我身上了。这个导师讲的也比我以往遇见的冥想老师更为专业,对各种感觉解读得非常到位

活动主办方更多

微信扫一扫

分享此活动到朋友圈

活动日历   01月
30 31 1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31 1 2

免费发布